昨日、 登山に興味があって、百名山にも誘われているけど自信が無いです と、いう方がみえました。 百名山でなくても素敵な山は沢山あると思います。 私もさほど知っているわけではないのですが💦 皆さんにも教えて 高社山の続きを読む
今週のレッスンでは ❛頭部をより動かす❜ をテーマに行っています！ ただ動かす、のではなく どう準備したら、どこを手だてにしたら、何を変化させたら、より動きが増えるか体感しながらすすめます。 まずは ①眼球を動かす 頭を 頭部の動きをスムーズにの続きを読む
昨日は中央アルプスの最高峰、木曽駒ケ岳に登山にしてきました。 木曽駒ケ岳は2956メートルありますが ロープウェイで一気に2600メートルまで上がることが出来ます 千畳敷カールはおなじみですよね。 私は 長 木曽駒ケ岳＆猿投山の続きを読む
トレランもいいかな～ と思って それ用のシューズを買った。 買ったからには 走ってみようかな、という気にもなる。 靴にあおられている私(´;ω;｀) 今週は2回ほど走っている 月曜日。 天気予報では「この日の晴れは貴重で いつまで続くかな🏃の続きを読む
今日の小泉のレッスンは参加者が4名。 いつもより少なめでした。 終了後、皆で話をしました。 その時、Mさんが ここ十数年間にご自分の体に起こったことを教えてくださいました。 「今、ここにいるのは奇跡的なんです」 とおっし 特殊を育てる!の続きを読む
昨日は 白山を目指して登山してきました スタートは白山中居神社からもう少し車で走ったところから。 白山中居神社は郡上市白鳥町の石徹白にある神社です。 白山を開いた泰澄さんが白山信仰の域拡張のために開いた神社。 ここから白 銚子ヶ峰～白山のそばへの続きを読む
昨日、ジブリッシュの代表ノビーさんと土橋さんとのYouTubeをアーカイブで見ました。 私はジブリッシュは知らなかったのですが 笑いヨガは受講体験したことがあって、何か関連があるのかな～と思いながらジブリッシュのホームペ ジブリッシュ考の続きを読む
今週のレッスンは 海中での呼吸をヒントに行っています 海中ならではの経験がありました❣️ 海の中が見える、魚を追いかけるようにして夢中になる感覚 息継ぎの時に見える青い空の色 海 今週は呼吸を観察していきますの続きを読む
今朝みなさんにごラインで案内した内容です こちらにも載せておきます おはようございます 今、一緒にオンラインで教室を行っている アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一さんが明日、 23日のYouTube配信のお知らせですの続きを読む
自宅に戻りました。 笑いあり、涙あり、感動、発見、驚き 心躍る4日間でした。 ここではこぼれ話を少々させてください 結婚式当日は６時半に指定場所（ホテル）に向かい（車で３０分）、ヘアアレンジとメイクアップ！ 宮古島こぼれ話の続きを読む