blog_header
ヨガと西田哲学2_image

ヨガと西田哲学2

2019年10月24日グループレッスン
  昨晩、根本交流センターでのレッスンの冒頭で 西田幾多郎の哲学の話をしました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 目の前にあるりんごが、りんごだとわかる前に私たちはそれを見てその物体を ヨガと西田哲学2の続きを読む
ヨガと西田哲学_image

ヨガと西田哲学

2019年10月23日グループレッスン
今週は足首&足の甲をよく使ってます 身体を動かす際に、力んで体勢を取ろうとしたり、無理矢理に体を連れて行こうとすると、私たちの脳は危険を察知してそれにブレーキをかけようとします。 身体を安全な場所に引き戻そうとする脳の自 ヨガと西田哲学の続きを読む
長野へ_image

長野へ

2019年10月21日日記
昨日は長野市まで出かけました。 観光は無し! 半日、アパート探しに奔走しました 次男が来年度から松本から長野市に転居するので~~ 10月下旬のこのタイミングは相当に遅いらしく もう7割がた決まっている、ということでした。 長野への続きを読む
惣菜大量_image

惣菜大量

2019年10月19日日記
朝からキッチンにはりつき 大量の惣菜を作りました ラップに包んで冷凍庫へ。 すべて たんぱく質重視! 胸肉のフライは小麦粉が無くて片栗粉使用 筑前煮はモモ肉たっぷり 豚ロース多め畑のピーマン大量のチンジャオロース(結局た 惣菜大量の続きを読む
呼吸の最適化_image

呼吸の最適化

2019年10月19日グループレッスン
  今週のレッスンは 胸郭の柔軟性 がテーマ。 そのために 肘、腕の動きを見直したり 足裏への意識を増やしたり 胸郭の背面を床によ〜く接地させたり、離したり 近づけたり遠ざけたりしながら 呼吸をいれて また観る 呼吸の最適化の続きを読む
第4回栄養学セミナー_image

第4回栄養学セミナー

2019年10月19日栄養のこと
  第4回栄養学セミナー開催します 10月30日(水) ステップ①9:30~12:30 ステップ②13:00~15:30 今回は私の自宅で開催します 代金は8000円です(ヨガに来てくださっている方は7000円 第4回栄養学セミナーの続きを読む
背骨の安心感_image

背骨の安心感

2019年10月10日日記
背骨の位置ってどこだろう? その先端と、その終着点 今日は特に 下のゴール、尾骨を意識しながら動きました。   尾骨を床におとしながら仰向けで片膝を寄せたり 尾骨を高く持ち上げながら仰向けで様々な角度に足を引き 背骨の安心感の続きを読む
自分のタイプを見極めよう_image

自分のタイプを見極めよう

2019年10月10日グループレッスン
昨日のレッスン 冒頭で背骨の位置を感じていただいてます 触られたところがぐにゃっと前に倒れていく~~ それから 先日NHKに出ていたこの方の動作理論に基づいた動きもしました タイプ別動作の特徴 動作の持って生まれた特徴を 自分のタイプを見極めようの続きを読む
レッスンの為に_image

レッスンの為に

2019年10月06日日記
京都から帰宅しました。 年内に新たにスタートするボディーワークレッスンの体験説明会のため。 ボディーマッピング 背骨の体感&動力アップ体操 呼吸法・瞑想法 などなど・・・です。 これを受けて 「これはいい!」 っと感じら レッスンの為にの続きを読む
第3回 栄養学セミナー開催のお知らせ_image

第3回 栄養学セミナー開催のお知らせ

2019年10月03日その他レッスン
9月に引き続き、第3回栄養学セミナーを開催することになりました! 興味のある方は、ぜひご参加ください!
ページ 79 / 81