その他レッスン
昨日のオンラインでのティータイムサロン行いました 昼と夜の２回です オンラインでの背骨レッスンは画像の把握がしやすいことがメリット。 なのに 昼のサロンでは画像共有に手惑い、小さいアイコンでの共有しかできず もどかしくて ティータイムサロン（背骨）の感想の続きを読む
今日はレッスンのあと、ティータイムサロンを行いました 背骨の話 今日も時間いっぱい出来ました。 背骨をイメージすることで 動きが変わる 疲労感が変わる そしてそして 自分へのサポート感が増す さらに 相手へのそれも増しま ティータイムサロン対面で行いましたの続きを読む
今日の夜のズームでのレッスンが今年最後のレッスンになりました 今年もレッスンに参加してくださり、ありがとうございました。 新年1月のレッスンのスケジュールをアップしましたのでご覧ください。 新年のレッスンは 1月5日より 1月のスケジュールの続きを読む
昨日はティータイムサロン昼と夜で行いました。 決して無事行えた、というわけではなく 夜のスタートが10分ほど遅れてしまいました。 参加してくださった皆さまゴメンなさい 実は、夜のズーム終了後に京都にいく予定にしていたのを ティータイムサロン（聴覚）に参加してくださった方への続きを読む
今週末から来週にかけてティータイムサロンを開催します 今月のテーマは 聴覚！ 「聞き方を変えてみよう」 そしてその時の 「体の変化をみてみよう」 です 概要を載せますね～ 耳の刺激で身体が柔軟になる 5感とは受動的なも 今月のティータイムサロンの続きを読む
毎月一度 ヨガのレッスン以外の時間で 心や身体に役立つ情報をお伝えしているティータイムサロン 先月は骨盤 底筋の働きを見直しました その後、 「そこを意識しています」 という声を聞きます。 「実感が持ちづらい」という方もみ 12月のティータイムサロンのお知らせの続きを読む
今月のティータイムサロンは 女性のからだケア① 尿もれ予防&美姿勢維持のために・・・ 骨盤底筋に注目！ のテーマで行います 骨盤底筋の 1.位置を知ろう 2.はたらきを知ろう 3.動き方を知ろう 4.動きを体感し 今月のティータイムサロンの続きを読む
今月のティータイムサロンのお知らせです 今回のテーマは 女性のからだ① 尿漏れと冷え予防に！ 骨盤底筋への意識の向け方 ・骨盤底筋のマッピング ・骨盤底の機能と動き方 ・尿漏れや冷え予防のために出来る事 ・動きの実践 な 今月のティータイムサロンの続きを読む
ティータイムサロン 2日目が終了しました～ 今日は冒頭からトラブル！！ 原因は 私自身でしたっっ 自分のパソコン操作不足で私だけが音声を共有出来ずで あれこれ試すも時間が過ぎていき 焦る焦る焦るっっ 同じ操作を何度も繰り ティータイムサロンと中山道の続きを読む
ティータイムサロン 第1回目が終了しました～ 【筋肉のための食事術】です 筋肉の働き 筋肉の材料であるたんぱく質のこと そのたんぱく質の摂り方 大きくこの3本柱での話をしました 今日は6名が参加してくださいました お一人 ティータイムサロン一回目の続きを読む