散歩
この時期だからこそ適度な運動習慣を持ちたい。 1人でも出来て気軽に取り組める、しかも安全な環境で。 と考えると、ウォーキングが浮かびます。 ウォーキングは気分転換にもなるしお勧めです。 今に季節は新緑がとても美しいし、 歩くということの続きを読む
昨日は 午前中、廿原まで散歩。 健脚の友人と共に。 途中で 「青空が綺麗だね」 と言った声にふと見上げた空 私は歩くときはマスクを外すことが多い 化粧してない顔を隠したい時はつけるけどっっ 今は、ある場面では必要なマスク ウイルス🦠とは長い付き合いだから、こそ！の続きを読む
IMG_0146 今日のウｵーキングは様々な音を楽しめた道を行きました 今、出来る自分にとって最良の気分転換です〜 最近は平均1時間歩いてます 今日、オンラインヨガに参加してくださったMさんは毎日2時間以上歩かれるのだそ 自衛隊体操の続きを読む
昨日の夜のオンラインレッスンは 静岡は清水の親子と一緒に。。。 親子といっても 子は51歳、母は84歳！の母子。 実は私の小学校からの同級生とそのお母さまでした。 お母さまの姿を見るのは高校以来だったのでもうほんとに懐か ヨガは瞑想することの続きを読む
今日は今年初の半袖でウォーキング この道はせせらぎの音がとっても気持ちいいのです 道端にはランの花が咲きだしてます 帰宅して昼ごはんの支度 15時からオンラインでのヨガレッスン。今日は生徒として！です！ 滋賀の先生のレッ 汗かいてからのお楽しみの続きを読む
今日は時系列でいきますー 朝、布団にいながらスマホでホームページの変更事項のお願いをあれこれ打っていたら わ！こんな時間7時過ぎい 8時に散歩の待ち合わせがあるのにー と、いうわけでバタバタ下に降りて行き 洗濯、身支度、 いいのかそうでないのか、、、の続きを読む
なんだろうなんだろう。。。家からの散歩の途中に Hさんの家はある。 Hさんは月曜のヨガの教室にほとんどお休みすることなく参加してくださっている方。 散歩で通りすがりに、よく見かける姿は 庭で作業中のところ。 この時はちょ 贅沢ってなんだろう。。。の続きを読む
先週金曜から試み始めたオンラインでのヨガ 今週も明日から3日間行いますね！！ 皆さんに連絡した文面では 「ZOOMを事前にインストールする必要がある」 としてしまいましたが 「ZOOMのインストールの仕方がわからない」、 明日からのお知らせと・・・の続きを読む
一昨日 多治見市内の公民館等、公共施設の使用中止の期間が延長されました ですので ゴールデンウィーク明けまで教室はお休みになります これを機に オンラインでのヨガを開催します ので 自宅でヨガしましょう！ スマホやパソコ 自宅で一緒にヨガしましょうの続きを読む
今日もZOOMで京都の山本先生のヨガレッスンに参加 そして 今日も一昨日と同じところを1時間ちょっと散歩 同じところで立ち止まって 同じ桜を見上げる もったいないくらい人がいない・・ 山の中だしね 帰り道だけちょっと変え 母の事少しだけの続きを読む