2020年03月08日グループレッスン
補助線
与えられた時間を今日もウォーキングに当てました
つづ原へ。
青空に映える飛行機雲。
空に補助線ひいてるみたい！
夜はズームというアプリで京都の人達と動きの勉強会。
身体の各所に補助線引くようにマッピングすると
全体が使えて動きがスムーズに。
先週は股関節で引いたので来週は身体の他の位置にも引いてみま〜す
"身体を整える"ことでより豊かな日常を！！皆さまの心身の健やかさを支える、楽しい【場】を提供しています
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子
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心身ともにリフレッシュしたい方には「機能改善ヨガ」、1日の疲労を改善したい方には「安眠ヨガ」など、目的や気 分に応じてお好きなレッスンにご参加頂けます!
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