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レッスンの感想

2023年09月28日グループレッスン
根本の夜のレッスンに参加してくださっているMさんは ご主人と一緒に登山やウォーキングを楽しんでいらっしゃいます。 山の経験も豊富で、私も教えていただくことが多いです。 最近は レッスンの終了後、ご主人とウォーキングをされ レッスンの感想の続きを読む
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今週のレッスンのこと

2023年09月21日グループレッスン
今週のレッスンでは 身体をあえて不安定な状態におくことで バランスを保とうとする体の機能を働かせる、ということをしています。 目をつぶって頭を動かしたり おへそのあたりから左右に側屈したり ペアになって不意打ちをかけるよ 今週のレッスンのことの続きを読む
玉ねぎの写真、お願いしま~す_image

玉ねぎの写真、お願いしま~す

2023年07月06日グループレッスン
  御嵩の教室に新しい仲間が増えています。 今日も 始めて一人で体験に来てくださった方が、 来週からお願いします!と、入会されました。 御嵩教室だけは会費制となっているのです。 今、改めて数えてみると18年にも 玉ねぎの写真、お願いしま~すの続きを読む
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7月のウォーキングのお知らせ

2023年06月24日グループレッスン
梅雨のただ中、皆さんどのようにお過ごしですか?? この時期、体の養生としては 程よく汗をかく運動 が適切です。 程よく、です!頑張りすぎなくていいですよ。   とはいえ 梅雨空の下では中々タイミングがない ただ 7月のウォーキングのお知らせの続きを読む
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