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グループレッスン

マインドフルに【立つ】_image

マインドフルに【立つ】

2023年05月17日グループレッスン
今週のレッスンで ただ立つ という姿勢をとっています 【立つ】ということに苦手意識はありますか? 体どこかに疲労を感じてしまう、とか すぐ座りたくなってしまう、とか 息苦しさを感じる、とか あるかもしれません。 そのよう マインドフルに【立つ】の続きを読む
晴れの納古山へ_image

晴れの納古山へ

2023年04月27日グループレッスン
今日は 下恵土教室の無料体験レッスン いつも来てくださっているメンバーに加え 新たに10名の方が来てくださいました。 呼吸が深~く入るように骨盤や股関節、腕の動きを観ていきました。 職員の方も1名参加。 「気も~ちよかっ 晴れの納古山への続きを読む
ジブリッシュ*サロン 下恵土_image

ジブリッシュ*サロン 下恵土

2023年04月20日グループレッスン
今日は 下恵土でのヨガレッスンの後、サロンをしました。 ジブリッシュ体験です。 今回も大いに感情を発散しました~   意味のない言葉❛ジブリッシュ❜を唱えながら 意味なく身体を動かす。 その体でコミュニケーショ ジブリッシュ*サロン 下恵土の続きを読む
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身体は思いもよらぬ結果にもなる!?

2023年04月19日グループレッスン
  この本読んで 自分の学んできたことに近いなあ と思いました。 冒頭部分を引用します 怪我とは、怪しい我(自分)と書きます。 昔から、人が怪我をする原因は自分にあると考えられてきたのでしょう。 相手がぶつかっ 身体は思いもよらぬ結果にもなる!?の続きを読む
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遠山の目付け、でヨガしよう

2023年04月14日グループレッスン
昨日は御嵩教室に ヨガ体験レッスンの方が4名、みえました。 そのうち1名は 以前私がヨガのレッスンに行っていた、可児市のスポーツクラブに来てくださっていた方でした。 スポーツクラブは退会されたそうでご友人と一緒に参加され 遠山の目付け、でヨガしようの続きを読む
ジブリッシュサロン開催しています_image

ジブリッシュサロン開催しています

2023年02月22日グループレッスン
今日 ジブリッシュ感情トリートメントワーク 開催しました! 今回のサロンはこれです! 今日は養正の皆さんと。   まずはその場で 手足を自由に動かして~ 結構皆さんのけぞってますウ 怒りあり 恥じらいあり 泣き ジブリッシュサロン開催していますの続きを読む
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コロナに感染してしまいました

2023年01月07日グループレッスン
とても残念なお知らせです 私は今日、 コロナの陽性反応が出てしまいました。   昨日夕から喉の調子がいつもと違うな、という感覚がありました。 そして夜になり 数日前まで帰省していた次男から 「コロナになった」と コロナに感染してしまいましたの続きを読む
今月のレッスン_image

今月のレッスン

2023年01月05日グループレッスン
皆さま どんな年明けだったでしょうか? 私は年末から4日まで 子供たちが帰省したり、遠方からの来客があったりで おもてなしモードになっていました。 30日に作っておいたおせち料理は大活躍、 これでだいぶ楽にいけました。 今月のレッスンの続きを読む
年内最後のレッスン_image

年内最後のレッスン

2022年12月28日グループレッスン
今日の午後のレッスンは 今年の最後のレッスンでした。 皆さんと最後のお別れをした後、 最後に 「今日は来てよかったです」 と、声をかけてくださった方がみえました。 呼吸が浅くなっていて、息苦しさがあったのが 解消して楽に 年内最後のレッスンの続きを読む
笑いのあとで_image

笑いのあとで

2022年12月28日グループレッスン
  今年最後の一週間。 最後は笑顔で終わりたい ので今週はレッスンの最後に 笑ってます ハイハイしながら 「ハッハッハッハッハッ」 関取になって 「フッフッフッフッフッ」 縄跳びしながら ハイタッチしながら 仰 笑いのあとでの続きを読む
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