グループレッスン
今週のレッスンで ただ立つ という姿勢をとっています 【立つ】ということに苦手意識はありますか？ 体どこかに疲労を感じてしまう、とか すぐ座りたくなってしまう、とか 息苦しさを感じる、とか あるかもしれません。 そのよう マインドフルに【立つ】の続きを読む
今日は 下恵土教室の無料体験レッスン いつも来てくださっているメンバーに加え 新たに10名の方が来てくださいました。 呼吸が深～く入るように骨盤や股関節、腕の動きを観ていきました。 職員の方も1名参加。 「気も～ちよかっ 晴れの納古山への続きを読む
今日は 下恵土でのヨガレッスンの後、サロンをしました。 ジブリッシュ体験です。 今回も大いに感情を発散しました～ 意味のない言葉❛ジブリッシュ❜を唱えながら 意味なく身体を動かす。 その体でコミュニケーショ ジブリッシュ＊サロン 下恵土の続きを読む
この本読んで 自分の学んできたことに近いなあ と思いました。 冒頭部分を引用します 怪我とは、怪しい我（自分）と書きます。 昔から、人が怪我をする原因は自分にあると考えられてきたのでしょう。 相手がぶつかっ 身体は思いもよらぬ結果にもなる！？の続きを読む
昨日は御嵩教室に ヨガ体験レッスンの方が4名、みえました。 そのうち１名は 以前私がヨガのレッスンに行っていた、可児市のスポーツクラブに来てくださっていた方で した。 スポーツクラブは退会されたそうでご友人と一緒に参加され 遠山の目付け、でヨガしようの続きを読む
今日 ジブリッシュ感情トリートメントワーク 開催しました！ 今回のサロンはこれです！ 今日は養正の皆さんと。 まずはその場で 手足を自由に動かして～ 結構皆さんのけぞってますウ 怒りあり 恥じらいあり 泣き ジブリッシュサロン開催していますの続きを読む
とても残念なお知らせです 私は今日、 コロナの陽性反応が出てしまいました。 昨日夕から喉の調子がいつもと違うな、という感覚がありました。 そして夜になり 数日前まで帰省していた次男から 「コロナになった」と コロナに感染してしまいましたの続きを読む
皆さま どんな年明けだったでしょうか？ 私は年末から４日まで 子供たちが帰省したり、遠方からの来客があったりで おもてなしモードになっていました。 ３０日に作っておいたおせち料理は大活躍、 これでだいぶ楽にいけました。 今月のレッスンの続きを読む
今日の午後のレッスンは 今年の最後のレッスンでした。 皆さんと最後のお別れをした後、 最後に 「今日は来てよかったです」 と、声をかけてくださった方がみえました。 呼吸が浅くなっていて、息苦しさがあったのが 解消して楽に 年内最後のレッスンの続きを読む
今年最後の一週間。 最後は笑顔で終わりたい ので今週はレッスンの最後に 笑ってます ハイハイしながら 「ハッハッハッハッハッ」 関取になって 「フッフッフッフッフッ」 縄跳びしながら ハイタッチしながら 仰 笑いのあとでの続きを読む