同居のススメ 違和感は満載 自分のうちじゃないみたいな新感覚 可愛いもの好き キャラクター好きな長男のお嫁さま 昨日のテレビは ずっとゲド戦記（笑） 特にディズニーは大好き リトルマーメイドは映画館で２回見たそうで さら 食わず嫌いはもったいないの続きを読む
京都で 学んできました 今回は ヨガインストラクターのための 成人性側弯予防と改善のためのアプローチ です。 成人性側弯症は 加齢による退行性変化によっておこる脊柱の側方への弯曲 で 思春期のものとは原因が違います。 原 脊柱の手入れを学ぶの続きを読む
昨日はズームでの学習 ❛呼吸❜ を、みっちり学びました！！ 呼吸とは何か？ どんな仕組みで行われているのか どうすればガス交換をより高められるのか 骨という構造の問題はどうなのか 肺の場所、その特徴 などなど・・・・・ 呼吸、その重要性の続きを読む
今日は 昼は身体を使い 夜は頭を使いました オンラインでのヨガの研修 私が選択した２つ目の講座は ポリヴェーカル理論 この理論は、哺乳類のみがもつ新しい神経系、腹側 迷走神経系のはたらきを説明するものです。 https:/ ポリヴェーカル理論の学びからの続きを読む