学んだこと
3日間の京都 行ってきました。 今回は ヨガ合宿一日参加と観光一日半です。 合宿のテーマは 【骨盤】でした 骨盤の動きをよりよくするために何をするのか どこに触れるといいのか 動きの特性はどうなのか、どの動 京都合宿と観光との続きを読む
鍼灸師の先生に 今の季節に合った体の養生法を学びました。 東洋医学的にみた、梅雨の時期の体のケア法が知りたかったのです。 当日参加できなくてアーカイブでの視聴になりました。 今年の梅雨は 梅雨前から気温の変化が激しいです 梅雨の養生の続きを読む
自分が 【今、ここに存在する】 ということは 自分でその実感があるからそう思える。 実感とは 感覚器官の働きに寄るもの。 目で周囲がみえる、音が聞こえる、味がわかる 皮膚からの様々な刺激があって、体の内部の動きや状態が感 私は身体感覚からできているの続きを読む
NHKのプロフェッショナルという番組で 俵万智さんが登場しました。 俵さんが珍しく、私生活の一旦や仕事の様子を公開する というものでした。 還暦の記念に５０種の作品を刊行するそうです。 番組の中で 俵さんの歌が数種紹介さ 俵万智さんのようにの続きを読む
週末に 「時間栄養学」を研究している先生の講義を聞く機会がありました。 体内時計とは？ 私たちの体が２４時間の周期で体内の環境を変化させる機能のこと https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/ 体内時計と食事の続きを読む
ジブリッシュ感情マネージメント指導者養成コース 3日間の講座終了しました。 昨年9月に受講した 同じく3日間の基礎講座に次ぐステップアップ講座です。 前回の基礎講座は ジブリッシュで心身が次々に変化していくのを されるが ジブリッシュ講師への学びの続きを読む
昨日から京都に来ています 3日間の ジブリッシュ感情マネージメント講座 今回は講師養成のための講座です 昨年9月の講座で感銘を受けて 次なるステップへ。 またこの場所に戻って来れました 新たな 怪しい⁉&# 京都で研修中の続きを読む
ジブリッシュという意味のない言葉 これを放つことには 意味がある 価値がある その力を信じられるから その力に期待しているから さらに次のステップに進みました。 ジブリッシュの魅力を伝える者になりたくて。 今日は一日オン ジブリッシュをさらに極めますの続きを読む
東洋医学の基礎を学んだ時に 養生の道は中庸を守ること と、とありました。 中庸とは 過不足なく、調和がとれていること 実でも虚でもない 身体を構成する３つの要素、気・血・水 これらが 足りないときは増やす、多すぎるものは ポリヴェーカル理論を学んでの続きを読む