黒戸尾根を行きたくて本日行ってきました https://www.yatsugatake-nc.com/2023/06/26/%E7%94%B2%E6%96%90%E9%A7%92%E3%83%B6%E5%B2%B3-%E 南アルプス縦走の続きを読む
昨日登った山は 身延山。 https://www.yamanashi-kankou.jp/rekitabi/chishiki/nichiren.html ふもとにある久遠寺まで上がる途中の参道で 参拝客の行列とすれ違いま 身延山への続きを読む
骨盤底筋を意識した歩き方 〝神聖なものを運ぶ〟 という意識で動くと 登山の感覚が変わってきます。 有難く オンラインヨガで 準備体操してから 山へ！ 路肩にとめて ここからスタート！１１時。 骨盤底が動く 自分が動く 確 骨盤底筋の意識で登山の続きを読む
昨日、雨の合間の☀ 山梨の鳳凰三山縦走してきました。 りかこさんがソロで縦走するというので追っかけです！ 自宅を3時に出発 高速スイスイ１時間 細い、くねくねの難路を１時間💦 登山口の到着し 南アルプス 鳳凰三山縦走⛰⛰⛰の続きを読む
今日も父の入院先の病院へ。 毎度毎度 今日はどんな状態でいるかドキドキしてしまう。 昨日も 食事を食べさせてもらえないとか 動かせてもらえないとか リハビリのことがなんだか気に食わないだとか 先生がとか看護師がとか あ～ よく見ている山へ初登山 動画付きの続きを読む
実家の様子、、、 12個ずつあったのは トイレットペーパーのストック 箪笥の上に積んである。 １２個入りのが１２個！ 東北の物産展があると 必ず行って買ってくるもの 岩谷堂羊羹 栗羊羹とくるみ羊羹合わせて１ 戌年の私も~>゜)～～～の続きを読む
週末は好天で気温も高かったですね 昨日は午前中、土岐川の向こうまで散歩 梅の花が見頃です いい香り 今日は 各務ヶ原アルプスへ行ってきました １０時半過ぎ自然遺産の森をスタート 朝から塩クッキー焼いてて遅くなっちゃった( も一度行きたかったの続きを読む
皆さんにアンケートを書いていただいています。 その質問のひとつに 「印象に残っているレッスンはありますか？」 というものがあります。 その答えとして 〝歩き〟 を挙げてくださった方がいました レッスンの最後にも 歩きまし 日常のためのレッスンしたいの続きを読む