レッスンについて
ヨガのレッスンでは「身体を整えていく」ように動きます。身体が整うと気持ちも整う、それをどのレッスンでも感じていただけると思います。レッスンに定型はなく毎週違う部位をポイントにします。継続することで、自力でより良い心身の状態を作っていくことができます。
レッスンの流れ
ソフィア・ヨガの各レッスンの流れについてご案内します
オンラインレッスンの流れ
2020年よりオンラインでもレッスンをしています。「60分コースでじっくり!」「30分コースでお手軽に!」「両方合わせてお得に!」体 を動かせます。まずはお問い合わせフォームよりご希望の日時、回数をお知らせください。
お問い合わせ
参加希望のレッスン、日時、回数をお知らせください
お支払い
Paypalまたは銀行振込にてお支払いいただきます
Zoom情報の受け取り
レッスン用のZoomリンクをメールでお送りします
レッスン参加
Zoomに接続してレッスンをお楽しみください
対面レッスンの流れ
岐阜県多治見市周辺の公共施設を利用したグループレッスンです。ヨガ初心者の方も安心してご参加いただける内容になっています。会場にお越しいただければ、そのまま参加できるので、お時間ある際などにお気軽にご参加ください。料金は月謝制でなく都度払いとなりますので体調や予定に合わせてご参加いただけます。
スケジュール確認
スケジュールから参加したい会場とレッスン日時を確認
会場へ移動
レッスン開始10分前までに会場へお越しください
受付
会場でレッスン料をお支払いください
レッスン参加
約60分間、心地よいヨガレッスンをお楽しみください
レッスン料金
各レッスンの利用料金をご確認ください
対面レッスン
対面グループレッスン
セミプライベートレッスン
オンラインレッスン
オンライングループレッスン
オンラインプライベートレッスン
食事セミナー
目からウロコの栄養講座です。沢山の「わかる！」ことがあります。詳細はこちらを御覧ください。
お支払いについて
対面レッスンの各会場の料金は個別ページをご確認ください。お支払いは当日会場で現金にてお願いいたします。オンラインレッスンは「お問い合わせ」で希望回数・日時の連絡後、Paypalまたは銀行振込にて料金をお支払いいただきます。
レッスン動画
ソフィア・ヨガが提供するレッスンの一部をご覧いただけます
