小人数対面レッスン
自宅で行う少人数制（2～3名）のグループレッスンです。予約制で、それぞれの目的に合わせて行うため、初めての方や体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。
レッスン詳細
自宅で行う、2名～3名の少人数制グループレッスンです。 予約制で、それぞれの目的に合わせて内容を調整しますので、ヨガが全く初めての方や体力に自信がないと感じる方も、安心してご自身のペースで取り組んでいただけます。
ご都合に合わせて、毎月参加回数を自由に変更可能です。お一人でのご参加はもちろん、ご夫婦やご友人同士での参加も大歓迎です！
料金プラン
- 月1回: 2,000円
- 月3回: 5,000円
- 月4回: 6,000円
※80歳以上の方は上記料金の半額となります。
関連するレッスン例
過去に実施したグループレッスンの例です。内容は参加者に合わせて毎回調整されます。
小泉公民館レッスン
私のレッスンはここからスタートしました。16年以上継続中の最も歴史あるクラスです。ご夫婦でも参加しやすい雰囲気です。
養正公民館レッスン
60代～70代の女性が中心のクラスです。いつも笑顔があふれています。初めての方やマイペースで行いたい方は参加しやすいです。
下恵土公民館レッスン
可児市でのレッスンです。朝のヨガはここでどうぞ！広く、日当たりの良い和室の会場で気持ちよく体を動かせます。
御嵩公民館サークルレッスン
80代までの女性のクラス。皆さん元気に参加されています。公民館講座からスタートした地域に根差した教室です。
根本交流センターレッスン
水曜夜のクラスは、日中お仕事をされている方が多いです。体をリセットしたい方、安眠したい方におススメです。平日に参加が出来ない方は土曜のレッスンにお越しください。
ふるいえレッスン(75分)
稲垣＆藤田が週替わりで担当する少人数予約制のレッスンです。非日常的な空間で個々の目的に合わせて行います。効果をより早く実感できます。こちらをご希望の場合は問い合わせフォームよりお知らせください。場所（多治見修道院付近）をお伝えいたします。
レッスン動画
ソフィア・ヨガが提供するレッスンの一部をご覧いただけます
