ブログ記事一覧

舗装道路を長時間歩くのは 足への負担が大きい。 昨日、スポーツクラブでのヨガのレッスンの後 近くの登呂遺跡まで歩いた。 そのまま 静岡駅に向かっての街の中を休みなく歩き回ったら 足の裏に水膨れが出来てしまった。 まあ 2 足裏が教えてくれるの続きを読む

週末、金曜から 多治見に戻ってました。 翌、土曜日 各務ヶ原アルプスへ。 りかこさんと縦走してきました。 晴天のもと 快適散歩でした～ スタート地点は別々。 私はここから。 ３０分後 権現山山頂 少し進むと 各務ヶ原アル 多治見に行ってましたの続きを読む

アーユルヴェーダとは アーユル→生命 ヴェーダ→科学 5,000年前からあるインドの医学です。 今日は アーユルヴェーダの食に関する講座に参加してきました。 この中で 【今の自分の消化力に合った食べ方をする】 というのが アーユルヴェーダの食の智慧の続きを読む

昨日は山梨の百名山 に登ってっきました。 いつも私は登山の時 「水」 を持っていきます。 水分補給のために。 長丁場の時は夏場は最低2L以上持っていきます。 昨日は持参したのは500㎖のみでした。 が この体の水分補給に 水分補給について学びましたの続きを読む

山に登って5日目。 下山の日。 通常ならバスで下山するのだけど、 bossが車で街に買い出しに行くタイミングで一緒に同乗させてもらえることになった。 前日、 出発予定の１０時までに帰ってきます！ と約束。 そうして 今回 今年、一番キツかった山行の続きを読む

今日は一日中 悪天候の予報だったけど ん？ 日がさしてる！ 10時半から2時間半の休み時間。 急いで支度して出かけました。 再び 栗沢山へ。   あー 青空見えた おー いい感じかな？ うん！ もう一息 いいね 栗沢山再び。の続きを読む

かぼちゃはかぼちゃでも ピーナッツカボチャってのがあります 名前も形もピーナッツみたいで可愛い 私が先月小屋にいた時から ずっと食品庫に転がってました。 1ヶ月以上放置されてる ;  ; ） もったいないっ と、いう訳で ピーナッツカボチャの続きを読む

小屋に来て2日目 小屋の手伝いの名目で来てはいるのだけど お客様は少なめ。 「掃除終わったら、山に行って来ていいよー」 ってことで すぐしたく🔜 仙丈ヶ岳へ。 9時前に出発 うーむ🤔 天気 ☃️の降る山への続きを読む

小屋〆前に もう一度。 南アルプスへ向かう。 八ヶ岳サービスエリアから見た甲斐駒ヶ岳 バスの車中から見た甲斐駒ヶ岳 そして 本日 11時に小屋に到着 今日の私の仕事は 登山道点検👀 （率先して申し出た） ゴミ広いの続きを読む

子どもたちに 『詩』 に触れてもらいたくて 選んだ詩集。 前回は 金子みすゞ 今回は まど・みちお を選びました。 まど・みちおは 童謡、『ぞうさん』　で一躍注目を浴びた人。 その他の有名な童謡に やぎさんゆうびん　　ビ 詩を読んでみたらの続きを読む