グループレッスン | ソフィア多治見ヨガ教室

動くことで変わること

2024年11月28日グループレッスン

今週のレッスンは “呼吸を深める” “股関節の可動up” “背骨の意識” あと手の関節の動きを観るに、時間をかけています。   そのことで腕の上がりの変化を感じられるといいな、と意図しながら、、、 &n 動くことで変わることの続きを読む