サロン 第一回目 行いました! _image
"身体を整える"ことでより豊かな日常を!!皆さまの心身の健やかさを支える、楽しい【場】を提供しています
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子

サロン 第一回目 行いました! 

今日は

サロン、初日行いました~

(注④は9月19日→9月26日に変更です)

 

東洋医学的★心身の改善講座

2回目、完結編です。

今日は4名の方が参加してくださいました。

今回のサロンの私の目標の一つは

「わかりやすくお伝えすること」

本来3回の講座を予定していたもを2回に短縮したため

内容をぎゅっと絞り込む必要がありました。

絞り込んで説明不足になると

全体像が伝わりにくくなってしまうので

全体像の骨組みが崩れない程度で

何を入れて何を省くか

今回は何度も考え直して

そのたびにスライドを改変しました。

建物の構造について考える | 建築の仕事と納まり詳細と

結果

前回より10枚スライドを減らしました。

準備は自分的には万端!

あとは

その時の流れで臨機応変に変えていこうと思って臨みました。

結果は・・・

「循環のある、いい場になったな」

と、思っています。

参加いただいた方の感想です

「先生ならではの講義、とても有意義でした。

私なりに『脳』は働いたと思います

あっという間の2時間でした。

明日から、ちょっとだけ違う自分が存在するかな~」

「これから先のほうが短い人生ですが、心穏やかに過ごせるように演じます

10年前に聞きたかったです。

10年前、同じ本を4、5回読んでも何も理解できず、情けなく思ったことでした。早く受講していたら、と思いました。

(中略)

いくつになっても変わることが出来れば嬉しいです」

「充実した時間でした

私は、聞き上手な人になりたいです。ついつい自分の言いたいことばかり話してしまうからです。

演じると、どういう姿になるのか考えています。

ストレスゾーンは割と広いほうだと思います。

そうでないと今の仕事はやっていられないのかな」

「今日は内容が興味深く、あっという間の2時間でした

対義語のところで

攻撃する人は実は防衛している

好きも強ければストレスである

あと

理想を持つことなど

とてもためになるお話でした。」

サロンの場では

職場の環境の話や

ご自分の家族との過去の経験の話が出たりして

そのことも

対話になり

よい循環となりました。

 

あと

前回参加されたお二人の方が

「前回より、よりわかりやすかったです」

と言ってくださいました!

嬉しかった~

私も自分の心の領域をわずかに広げられたんだ~

と、小さな成功体験を持てました!

この成功体験が大事なんです

このことも

サロンの中でお伝えしますよ。

最後に写真を~

気持ちは表情を変えるのだ!(^^)/~~~

 

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午後

松野湖を一周

土岐の鬼岩公園のそばです

スタートしたところ

湖の周囲を歩く道があります

この道

平坦で歩きやすいです

しかも

木陰!!!

14時半という暑い時間でも歩ける!

時々湖が見渡せる

歩いてる人

0人

釣り人

3人

ビーチっぽいよ

ぐるりと一周

1時間ちょっとで歩けます

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