今日、嬉しいことがありました。 御嵩の教室に、昨年１１月頃からお休みしていたIさんが来てくださったのです！ Iさんは 私の行うヨガのレッスンに定期的に来てくださっている生徒さんの中で最高齢の ８４歳。 昨年、家事の最中、 嬉しかったなあ～の続きを読む
今週は 体の4つの輪を意識して動いています。 この4つの輪の中心に自分の軸をとってみます。 輪の位置をいろいろに変えたり 足の位置を変えたり 四つ這いや腹ばいで動いてイモリや赤ちゃんになったり（笑） するとすこしづつ 輪 4つの輪で動いてますの続きを読む
土曜日 宝町の蔵珍窯で 椿祭りしてました 散歩途中で立ち寄ると 中は、、、 椿祭りでした 翌、日曜日は 静岡です 両親の顔を見て 次男の顔を見に厚木へ。 途中 観光もしました 御 土日の写真の続きを読む
今日の御嵩の教室。 怪我やギックリ腰で欠席されている方もみえます。 参加してくださった方の中にも 腰の状態がイマイチ、という方もみえました。 そんな方にも 今週のテーマの骨盤底筋群の意識化はもってこいです！ そのあたりを 身体を張って対話しての続きを読む
今週、注目している骨盤底筋群 ここは 日常、目の当たりにする機会のない場所です。 そして その特性上、表層部以外は動く感覚がわかりにくいです。 ここです 下から見上げると 動きの感覚がしっかりあるのは 肛門 今週は骨盤底筋を観ていますの続きを読む
昨日夕方 サザンオールスターズのライブが放映されていた NHKで。 車に乗っていたのでず～っと見てた（助手席ですよ～） 途中からだったけど。 もちろん ず～ッと口ずさみながら(笑) 私の好きな曲も流れてご満 Relay～杜（もり）の歌 よりの続きを読む
今日は登りたくて 山、行ってきました。 瀬戸の猿投山です！ 8時半 ここに駐車して 今日も行ってきま～す 気持ちいいなあ キュンと空気が冷たい それもイイ 今日は雲興寺からの最短ルート、最後の方は急登になる！ 山頂！ へ 猿投山 登って反対へ降りて一往復の続きを読む
先日、月曜に放映された ❛100分で名著❜を見ていたら まさに 今学んでいる東洋医学の内容にリンクするところがあって その相似が嬉しくて ここにしたためます https://www.nhk.jp/p/meicho/ts/ 会話の大切さを重視した人の続きを読む
昨日いただいたもう一人の方の感想です。 私はもちろん このブログを読んでくださっている方 皆が一緒に考えられたらいいなあ、と思ってここに紹介いたします。 今日の東洋医学の お話や、お誕生日の時や、訂正していくという東さんの 家族ってゲームだから、所詮はそんなものだからの続きを読む
東洋医学を学んだ時に感じたことをレッスンの最初にお話ししています。 そしたら 今日だけで二人の方に感想をいただきました。 どうしても波長の合わない人と会うのがストレスになっていてその状態から逃げようか頑張ろうかずっと考え 東洋医学的な回答としての続きを読む